Sælar,
Æfingarnar um helgina verða örlítið öðruvísi þessa helgina,
Föstudags æfingin verður á venjulegum tíma, nema eftir hana förum við upp í æfingasalinn og förum að lifta.
það verður engin æfing á laugardaginn útaf einhverju blakmóti svo í staðinn verður æfing niðri í höll á sunnudaginn kl. 11:30 til 13:00
Elmar er líka búinn að reka Hákon burt af síðuni og orðin einræðisherra þar.
